成年人磨牙的原因是：一，牙齿咬合关系不好。在口腔检查时可以看到个别牙齿或多数牙齿排列不齐。或就算是牙齿排列整齐，但上下颌牙齿咬合关系紊乱。人会自发地经过反复咀嚼，磨除不正常的咬合点，达到良好的咬合关系。二，精神紧张或焦虑。白天工作或学习的压力很大时，晚间咀嚼肌群仍然处于紧张状态，会反复进行咀嚼动作。