成人表现出大便干燥、拉不出来的症状，有可能是和饮食习惯有关系。如果平时吃过多刺激性的食物，就有可能会影响胃肠道蠕动的速度，便秘也可能和肠道菌群失调、胃肠动力不足等有关。能吃一些火龙果、柚子、葡萄、梨等有润肠作用的水果，多参加散步、快走、慢跑等运动，早上起来能喝一些蜂蜜水，也可以服用吗丁啉、双歧杆菌三联活菌颗粒、小麦纤维素颗粒等药物。