成年人乳糖不耐受往往是遗传性的，体内缺乏乳糖酶，所以吃了含乳糖的食物以后就会出现非感染性腹泻的症状，腹泻时，每天数次或者10次以上，一般是黄色糊状大便，有时也可能是水样大便。如果是乳糖不耐受，那么在日常生活当中不建议吃含有乳糖成分的一些食物，特别是在喝牛奶时，一定要选择不含乳糖的牛奶，喝了普通牛奶以后，就会出现腹泻的症状，腹泻时也可能伴有腹部隐约疼痛，一般来说大便以后症状会自然好转，多不建议药物来治疗，成年人乳糖不耐受情况下一定要注意日常的饮食调理。