如果感觉胃里有气体，首先看是不是因为喝了过多碳酸饮料造成的，此外还需要看是不是因为进食过多容易产气的食物造成的，像豆制品、萝卜、红薯等。还有吃东西的速度过快，以及一边吃东西一边说话也容易造成气体进入胃中。如果感觉胃里气体过多，可以在饭后去散步走动一下，让食物得到充分的消化，此外还可以自行按摩腹部帮助食物消化。