使用热水泡脚是一种可以有效改善宝宝睡觉鼻子不通气的方法，在每晚睡觉之前用比较热的水泡宝宝的脚。还可以使用呼吸蒸汽的方式来应对宝宝睡觉鼻子不通气。家长可以在宝宝鼻翼两边做一些按摩，促进血液循环，可以缓解鼻子不通气的症状。做好宝宝后期的相关防寒保暖工作，让宝宝身体保持充足的水分，缓解鼻塞的症状。可以帮助宝宝采取左侧鼻塞往右侧卧，右侧鼻塞则往左卧的睡觉姿势，用几个枕头垫高宝宝的头部，可以帮助缓解症状。