姜糖水可以用来防治风寒感冒，此外平常月经来时易感冒的人，可在月经前一周服用姜糖水祛风散寒。具体制作方法：食材：姜5片、红糖35克、清水适量操作：清水加姜煮开5-10分钟，加入红糖煮3分钟，闷5分钟。注意：趁热饮用，也可再加饮用一小碗热粥，上床覆被，如果能微微发汗效果会更好。