感冒大部分是病毒感染造成的，是属于自限性疾病，一般经过休息、多喝温水后3到7天可以自愈。没有感冒药，也可以用食疗的方法辅助解表出汗。若是风寒感冒，有鼻塞、流清鼻涕、肌肉酸痛，可以用生姜、葱白、紫苏叶煮水喝，有助于散寒温胃止呕。若是风热感冒，有咽喉肿痛、黄痰、流黄鼻涕，可以用薄荷、鱼腥草、白茅根煮水喝，也可以起到清热解毒疏风的作用。