感冒了喝淡盐水有一定作用。感冒的患者喝盐水对治疗是没什么好大的用处。但是感冒的患者如果发热，出汗明显的话，可以适当喝一些盐水，以避免虚脱，可以补充电解质，补充水分，但对疾病本身没什么大的治疗效果。建议可以适当使用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂，戒烟戒酒，多吃水果和蔬菜。