慢性咽炎是咽部粘膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性炎症，具有病程长、症状顽固、比较难以彻底治愈的这个特点，慢性咽炎的调理有这么以下几点：一、坚持户外活动加强体育锻炼，增强自己的身体体质，能够提高自己对外界环境变化的适应能力，比如说对温度的变化、对湿度的变化都要做到很好的适应。二、戒断烟酒等不良习惯，避免食入辛辣饮食，合理的安排生活、工作的时间，减缓工作的压力。三、可以考虑服专门适用于治疗慢性咽炎的一些中成药。四、积极治疗与慢性咽炎有关的一些全身疾病，比如说贫血、消化不良、心血管疾病、内分泌功能紊乱等等。
