呕吐时最好吃些温热清淡的食物，或促进消化的食物以减轻呕吐症状，若因血糖过低而呕吐，可喝些蜂蜜缓解;若因胃部不适而呕吐，或肠胃功能异常，可在餐后食用消化酶以缓解呕吐;若患者饭后可饮用健脾养胃的茶，以增强脾胃功能。最好的办法就是去医院检查恶心到底是怎么造成的，若是因为怀孕造成的恶心，一般需要清淡饮食，从多方面进行调理。