根据你描述的问题来说，总是反胃酸，可以因为进食辛辣刺激性食物、巧克力、肥肉等；或因腹腔内压力增高，如妊娠、大量腹水、用力排便等，可以造成胃酸反入食管内；也可以因为食管贲门周围病变如食管裂孔疝等；精神焦虑、失眠等，可以加重反胃酸。对于反胃酸的病人，应注意防止进食辛辣刺激性食物；防止进食后立即平卧，防止睡前三小时进食，减少胃酸的反流；同时可以给以口服雷贝拉唑、伊托必利等治疗。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。