是由于饮食不节，情志不畅，正气亏虚等原因造成胃失和降，胃气上逆而产生的嗝。吃得过快，食得过饱，生冷，或乱服寒凉药，寒气蕴藏在胃中，上行至膈，造成打嗝。或者过食辛热煎炸，醇酒厚味，燥热内生，气逆，打嗝。或者怒气伤肝，气机不畅，横逆犯胃，逆气膈逆而致打嗝。或者正气不足，胃气失和，表现出打嗝。所以，在日常生活中，要保持心情舒畅，防止情绪紧张；饮食上不要吞下太多的食物，忌食生冷辛辣之物，饮食清淡；应适于寒温适宜，起居有节，防止外邪侵袭。