一：早泄病人性生活是要适当集中注意力不能够过分紧张。二：1，可以采取阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放到阴茎的系带处，食指和中指放到冠状沟缘上下方，挤捏控制阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。2，或性交前阴茎头部外涂达克罗宁油膏减轻末梢神经敏感性。在性交时降低射精阈值缩短性生活时间。可以多吃一些具备补肾固精作用的食物如胡桃肉甲鱼鸽蛋猪腰等锻练阴茎。