正常的性生活次数，需要根据夫妻双方的年龄以及夫妻感情是否融洽进行判断。在20~30岁之间的夫妻性生活次数一个星期在2~3次之间是正常的，如果性生活过于频繁是不利的。过度性生活有会造成腰酸乏力，疲乏无力，注意力不集中以及精神萎靡等肾虚表现，因此需要及时的克制为好。