急性腰扭伤是日常生活中的一个多见病多发病，常常发生于运动损伤或者搬重物等等外力造成的扭伤，表现为腰部的疼痛，僵硬，活动受限或者是轻度的侧弯。治疗：1、首先，最主要的是要卧床休息，卧床休息的时候，肌肉可以达到放松的状态，因此促进扭伤部分的修复，这个是很重要的一个措施。2、可以口服消炎止痛药，外用止痛膏，局部热敷等等。3、中医中药的治疗，比如说可以经过针灸推拿，穴位按摩，拔火罐等等一系列的治疗，促进腰扭伤早期恢复。4、如果超过两周以上疼痛还是没有得到明显的缓解，需要到医院做进一步的检查，排除一些器质性的病变。