脑梗塞的预防，正常需要注意以下几点：第一，病人首先需要控制体重以及戒烟戒酒。第二，病人需要进行适当的体育锻炼，比如游泳，散步，打太极拳都是很好的体育锻炼方式。第三，病人需要调整饮食结构，以清淡的饮食为主，总体的饮食原则是低盐、低脂、低糖。第四，如果病人合并有高血压，糖尿病，高脂血症等基础性疾病，需要积极的控制。并且定期的监测血压，血糖以及口服降血压，降血糖及降血脂的药物。第五，可以使用药物进行预防，主要是使用抑制血小板聚集的药物，比如阿司匹林。