女性出现阴道松弛，考虑是由于在生孩之时过度用力导致出现外阴比较松弛。松弛严重时会影响性生活，所以一定要尽早治疗，可以通过每天做提肛动作，可以缓解阴道松弛，同时也可以外涂一些药膏进行治疗。如果阴道松弛比较严重，这种情况就可以做阴道缩紧手术，但尽量要去三甲以上的医院做手术，相对来说会比较安全一些。平时要注意外阴部卫生，每天清洗外阴，要勤换衣裤，内衣裤尽量要高温消毒，或者是在太阳的地方暴晒，而且也要注意饮食，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，有助于身体恢复。