抑郁症在发作期间会出现唉声叹气，愁眉苦脸，生不如死，甚至还会伴随着情绪易怒，随着病情的加重会导致自虐或者是自残。抑郁症的发作，可能是受到了某种应激性的事件引起的，也可能是情感交流较差导致的，可以通过使用抗抑郁，或者是心理干扰的方法来进行缓解。在病情恢复期间，要多参加室外的活动，来分散个人的注意力。