耳石症又叫良性阵发性位置性眩晕，是跟体位有关的。一般在体位变化的时候会出现眩晕发作，伴有恶心、呕吐、全身无力、发冷汗等。怎么样自测？可以躺在床上，先向左转90度看，会不会出现发作性的眩晕；然后再向右转90度，有没有出现发作性的眩晕。还可以让别人协助看有没有眼震出现，这是检查水平半规管的。另外还可以从坐位到卧位、或者是从卧位到坐位，看是否会诱发旋转性的眩晕，会不会出现恶心、呕吐、发冷汗等。