想使头发长多注意以下几点1。养成良好的生活习惯，不熬夜，按时睡觉，保证充足睡眠。保持良好的心态。2。多吃枸杞、芝麻、核桃、山药、瘦肉、鸡蛋、纯奶等食物以补充营养，达到生发的作用。3。可以适当口服杞菊地黄丸、人参健脾丸、金匮肾气丸等中成药，以健脾益气，养血生发。5。每周1—2次洗发、护发，防止染发、烫发。