延迟排精的小窍门就是多进行体育锻炼来增强身体免疫力，同时饮食上还应多吃固精培元的食物，比如韭菜、生蚝以及牡蛎等。如果男性出现射精时间过早的现象，则可能是早泄引起，早泄临床上以药物治疗以及心理行为干预治疗为主，药物治疗以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗为主，比如达泊西汀。如果患者早泄是由于龟头较为敏感引起，则要在同房前涂抹局部麻醉剂来延迟射精。