缓解头痛头晕恶心的方法有很多，第一，可以经过按摩、针灸、推拿太阳穴等方法来缓解，但是需要长期坚持，不然效果不明显。第二，若是肠胃疾病造成的，可以口服藿香正气水。第三，若是受凉造成的，可以用热水袋或者热毛巾进行热敷，可以有效缓解头痛恶心症状。第四，端正身体姿势，不要长期低头，适当进行体育锻炼。