便秘的治疗包括以下几点：一、在日常生活中要养成定时排便的习惯， 最好是每天清晨排便。二、多喝水，可以在清晨空腹喝一杯温蜂蜜水，有助于润肠通便。少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是粗纤维的食物。三、平时不要久坐，适当锻炼身体，促进肠道蠕动。四、药物治疗：包括各种类型的泻药，其中以容积性泻药为主。还有益生菌、促进胃肠动力的药物。五、手术治疗：如果保守治疗无效，经检查后发现是器质性病变造成的便秘，可以行手术治疗。六、其他的治疗：比如中药、针灸、推拿、生物反馈、心理辅导等治疗也能改善便秘。