治疗便秘最快的方法就是先用开塞露进行通便，但是不能从根本上治疗便秘，如果长时间使用还会产生依赖性，最有效的疗法就是经过改善饮食和日常生活习惯进行调理，平时饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含膳食纤维的食物，防止食用生冷寒凉辛辣刺激性的食物，并且病人的每日三餐饮食要有规律性，吃东西要细嚼慢咽，同时再配合着做做腹部按摩，促进肠胃蠕动，也能够有效的改善症状。