脂肪和大量的肌肉都会使腿变得粗壮，造成看起来又粗又短，其实可以经过一些方法让腿变的又细又长。一是按摩，按摩可以促进腿部的血液循环，加快脂肪的代谢，因此还可以起到塑性的效果。二是拉伸，拉伸可以让腿部的肌肉得到充分的延伸，因此使腿变细变长。