如果遇到了排便困难，大便干，就需要润滑剂，可以让家人到医院买个开塞露，或用肥皂水灌肠，或是抹油，在自己家的条件有限的情况下，实在没有办法，先喝水，再立即通便处抹食用油，努力便出来。造成便秘的原因有很多，心理负担过重、失眠等都会造成便秘，调节心情是很重要的。要注意多喝水，多吃青菜和水果，多吃五谷杂粮。如果便不出来，早上起来喝杯温开水，大便的时候不要看书、玩手机，要专心。可以在早上起来空腹喝一杯水，凉的温开水，刷牙后吃个生苹果，有利于消化，每餐每顿吃点蔬菜，喝下午茶，能喝治疗便秘的茶，饭后半小时能吃个香蕉之类的。