可以服用药用雌激素，植物激素，蜂王浆或者经过饮食来补充雌激素。雌三醇片和大豆异黄酮都是比较常用的雌激素。再者就是蜂王精含有很多雌激素，植物雌激素是天然植物雌激素，可以使女性体内雌激素活性保持平衡。富含硒和锌的食物，比如大蒜、香菇、番茄、南瓜、海带以及豆类都能够增加雌激素的。