保持正常体重；体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病患者升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。远离各种可能受血液污染的器具；防止不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。均衡饮食；不均衡的饮食增加肝脏负担。注意饮食卫生；不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。