大腿肥胖是很多女性多见问题，除了造成不美观以外，还会使大腿内侧流汗，造成双腿内侧摩擦，因此造成发红、红疹，甚至瘙痒。经过使用婴儿痱子粉、椰子油、润肤油可以帮助润滑，减少防止大腿摩擦。同时，还可以配合瘦腿的简单运动方式进行瘦腿训练。比如：侧边抬腿运动、空中交叉双脚、空中踩脚踏车、尽量多爬楼梯。这些训练需要循序渐进，日积月累才能从根本上解决摩擦的问题。