出现头发变白色跟遗传因素有关系，还跟营养，心理因素也有关系，也有些是人体衰老出现的白发。首先要找出白发的原因，如果是人体自然衰老导致的白发就比较难长出黑发。如果是其他原因导致的，平时要注意保持心情愉快，避免心理压力，保证充足的睡眠，通过饮食调理，缓解白发的症状，可以多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，核桃等食物，注意补充优质的蛋白质以及维生素。可以通过口服中药治疗，可以口服中成药七宝美髯丸，还可以配合何首乌等中药进行调理。