缓解焦虑抑郁的情绪，主要是从心理以及情绪工作等方面进行适当的调整，必要时进行药物干预治疗。病人要保持乐观愉悦的心情，尽量防止受到突然剧烈的精神刺激，减轻个人心理压力及时进行工作方面的调整，防止过大的工作压力，对个人的心理导致影响，避免表现出心理障碍。树立积极乐观的心态，正确面对生活中各种事物以及工作。如果有严重焦虑抑郁的症状，可以使用地西泮、舍曲林、氟西汀等药物进行治疗。