治疗口吃结巴可以经过自我调节的办法，进行放松练习，调整呼吸，静心训练，深吸一口气缓缓呼出，多反复做几次，可以减小紧张的程度。也可以在人多热闹的场合，去进行一次有计划的发言，发言之前做一次简单的放松，组织好语言，和父母、朋友们谈谈心，讲讲自己最近的生活趣事。久而久之，交流的越多，自信心就越强，口吃的习惯会得到很大的改善。