做梦多考虑是由于神经衰弱、大量脑力劳动造成脑部兴奋过度，或者是睡姿不正确等影响，都会造成多梦。一般建议患者首先养成好的生活习惯，早睡早起，防止思虑过度，睡前可以听听音乐放松心情，用温水泡泡脚，喝杯热牛奶。饮食上多食用一些安神补脑的食品。可以中药酸枣仁泡水或者煮粥，也可以做糯米大枣粥，睡前食用。也可以口服中药汤剂进行辩证治疗或者针灸按摩。必要时可以口服苯二氮卓类西药，比如艾司唑仑、地西泮等。