快速通便的方法，主要就是选择应用一些润肠通便的药物，或者是应用泻药等进行治疗。但是不可以长期地应用这些药物，还是要明确造成大便干燥的原因，针对原发病因进行合理的治疗，防止造成便秘的反复发作。平时要养成多吃蔬菜和水果的习惯，也要养成多喝水的习惯，不要吃一些酸辣刺激性的食物，要经常喝一些酸奶，或者是喝一些益生菌，都有利于防止这种情况发生。