肝脏是人体重要的排毒器官，它可以促进人体毒素排出，它排毒的时间一般在夜间十一点至凌晨三点左右，此时需要保证身体处于睡眠状态，才能够很好的排毒。此外，养肝护肝可以在日常多食用胡萝卜、洋葱、无花果等食物，也可以按压肝经穴位护肝排毒。