首先可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，它可以起到补血活血的效果，也有一定的刺激子宫收缩的作用，进而促进月经来。或者是选择服用黄体酮或者是肌肉注射黄体酮，在停药后五到七天就会来月经。同时自身也要保持心情舒畅和充足的睡眠，也有助于调节内分泌，促进月经规律按时来。或者是选择热水袋对于小腹部局部热敷，它可以起到温中散寒的效果，促进气血通畅。