吃了不干净的食物，可以用催吐的方法，可以用压舌板、筷子、或手指刺激咽部。如果食用的食物过于粘稠，不易吐出，能喝点温开水后，再进行催吐；也能喝200ml左右的生理盐水进行催吐；如果效果不明显，建议及时就诊，在医生的指导下服用药物进行催吐。