建议每天早晨先喝一杯，和体温相近的清凉饮料。早睡早起，饭后用牙线漱口，每半年看一次牙医，有小牙洞要尽早补上，有智齿要尽早拔掉。膳食均衡，三餐定时，合理使用氟；适当限制糖和甜食的摄入量；定期口腔检查；戒烟戒酒。
2026年01月31日
建议每天早晨先喝一杯，和体温相近的清凉饮料。早睡早起，饭后用牙线漱口，每半年看一次牙医，有小牙洞要尽早补上，有智齿要尽早拔掉。膳食均衡，三餐定时，合理使用氟；适当限制糖和甜食的摄入量；定期口腔检查；戒烟戒酒。
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