如果怀疑自己得了糖尿病，最简单的方法可以用末梢血糖仪进行检测，如果发现血糖高于6。1毫摩尔每升，特别是空腹血糖，就需要到正规医院的内分泌科就诊，由抽血来完善餐前血糖和餐后血糖、糖化血红蛋白；必要时还要进行葡萄糖耐量实验。如果确诊得了糖尿病，根据血糖的高低，由专业医生来给予相应的治疗。不管什么药物的治疗，生活方式的干预一定要贯穿于始终，如管住嘴、迈开腿，不要吃含糖量高、升糖指数高的食物。