若是怀孕期间当然能吃，这是一种粗粮，多吃点粗粮可以保持大便通畅，因为很多孕妇在怀孕以后容易表现出便秘的现象，建议要饮食均衡。多吃点新鲜蔬菜和水果，此外再多吃点高蛋白的食物，平时饮食也要注意均衡，尽量少吃油炸的食物和烧烤的食物。