在怀孕时，少数人是会表现出腿酸的情况，建议可以经过下面方式进行缓解：1，泡脚，建议每天晚上泡脚，水温不要超过45度。2，补钙，怀孕时腿酸和体内缺钙会有很大关系，所以建议孕妇可以适当的补钙。3，注意休息，休息时，可以把脚抬高，比如在双腿下面放一个枕头，还可以有效缓解腿部的水肿。4，按摩，也可以给小腿做按摩，能够放松腿部的肌肉。