怀孕了不想吃肉，这种情况可能是由于早孕反应所造成的。在妊娠早期，由于胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素水平的升高，一部分女性会表现出恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等早孕反应。早孕反应，大多是在妊娠5到6周开始表现出，妊娠8到10周往往由于血中的绒毛膜促性腺激素水平达到高峰。所以，早孕反应在这个时期较为严重，而在妊娠12周以后，随着血中激素水平的逐渐下降，早孕反应也会逐渐的缓解，直到消失。妊娠期不想吃肉，若是由于早孕反应所造成的，建议可以适当的少食多餐，每次要吃一些，适当的吃一些，但是不要吃到有饱腹感，而在两餐之间可以进行适当的加餐，尤其是在妊娠中、晚期。因为吃肉，尤其是红色的肉类，含有较多的铁元素，可以有效的补铁。所以建议，还是要适当的增加瘦肉这一类食物的补充。