怀孕31周肚子发硬紧绷主要是子宫收缩造成的，怀孕期间劳累、休息不好、便秘、性生活等都会刺激子宫造成子宫收缩的可能。也有可能是多胎妊娠等造成肚子发硬紧绷。怀孕31周还没有孕足月，若是子宫收缩造成就会有早产的可能。最好能去医院孕检下，比如B超检查等。如果检查确定有子宫收缩，最好在医生指导下用药抑制宫缩、休息保胎治疗。