怀孕16周，突然表现出胃痛呕吐的症状，大多是饮食不当的原因造成的，在这个阶段需要注意饮食调理，可以清淡饮食，少吃多餐，能喝小米粥等，可以有助于减轻症状，平时饮食中也需要防止吃过于油腻性的食物，以及吃辛辣油炸或者是烧烤，以及生冷凉冻等刺激性的食物，但如果症状持续必要时可以按压足三里穴位，或者是在医生的指导下应用药物对症治疗。