缓解眼睛疲劳的方法，可以局部使用抗疲劳眼药水和人工泪液。常用的有萘敏维滴眼液，七叶洋地黄双苷滴眼液，玻璃酸钠滴眼液，聚乙烯醇滴眼液，羟糖甘滴眼液等，还可以局部热敷，做眼保健操按摩，同时需要多休息眼睛，少看手机电脑等电子产品，看近一小时左右要休息一会儿，不能连续用眼时间太长，不能经常熬夜。可以有意识地眨眼睛，增加泪液分泌，缓解眼睛疲劳症状。如果经常使用手机、电脑等电子产品，还可以佩戴防蓝光眼镜，可以防止手机电脑屏幕中有害蓝光对眼睛的刺激。