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2026年01月22日

心里难受焦虑怎么办

当病人表现出心中焦虑难受的情况时，一定要及时排解，可以深呼吸，慢慢呼气，慢慢吸气，能有效缓解症状，还可以到户外运动一会也可以缓解焦虑，如果还是很紧张的情况下，可以服用一些治疗焦虑的药物，例如劳拉西泮等。

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