一个人如果经常表现出心跳少于60次/分，考虑心跳过慢。表现出心跳慢，首先要了解心跳慢的程度和原因。一部分人长时间从事体力劳动或是专业运动员，比正常人的心率要慢，但是没有头晕、心慌、胸闷等不舒服的症状，这种情况一般是生理性的，不会有太大影响，可以定期观察。但有些人是因为患有冠心病、心肌梗塞、病毒性心肌炎等心脏疾病造成的心律失常，严重的会危及生命。因此在日常生活中要注意防止剧烈运动，防止突然起立，要饮食清淡，少吃高盐、高糖、油腻的食物，在家自行监测血压、心率，定期到医院复查心电图、24小时动态心电图，积极咨询专业医生，防止服用影响心率的药物。