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心脑血管病吃什么好

心脑血管疾病的患者,建议低盐低脂饮食,在饮食中强调植物性食物,比如地中海饮食,多食水果蔬菜,全谷类,豆类和坚果,少食饱和脂肪酸,胆固醇和钠,其有助于控制体重,血压和胆固醇。每周吃1到2份鱼也是有益的。避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸,过多盐和过多糖。另外,建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个,如果胆固醇高,可以适当的减少。另外,生活方式的管理,要注意保持良好的体重,要尽可能的减轻压力,要坚持动脉粥样硬化性相关疾病的二级预防治疗。

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