心肾不交是由于心火不能上炎，肾水不能下降，造成的上热下寒症。在调理的时候，主要从以下几个方面来进行：第一，保持情绪的舒畅，心态的平和；第二，可以选择一些中成药物来调理。在中医师的辨证论治指导下，可选择知柏地黄丸、天王补心丹、大补阴丸等等；第三，要养成良好的生活习惯，定时睡觉，不能熬夜，可以多吃一点小麦粥，小麦具有安心神的功效。