首先，可以通过饮食调理。保持病人低盐、低脂，多食纤维素食物，不要吃过咸、过辣、过于油腻的食物。其次，要保证充足的睡眠。如果睡眠时间过短，过于劳累，会使心率偏慢。要让身体得到很好修复，需要保证每天晚上11点之前睡觉，每天睡眠时间在6~7小时以上，可以使心率得到恢复。另外，保持病人心情舒畅。很多心脏病和情绪不稳定有关，所以保持心情舒畅可以防止心血管疾病发生。最后，平时增加运动量。心动过缓的病人往往运动偏少，通过适当、合理、循序渐进的运动，可以提高心率。